Social media verslaving voedt onrust en stress. Vind begeleiding die je helpt het patroon te doorbreken.
Social media verslaving is het compulsief checken van apps, vaak in stressmomenten. Het geeft korte afleiding, maar versterkt onrust en FOMO.
Effectieve begeleiding richt zich op triggers herkennen (mindfulness), gewoontes doorbreken (coaching), en lichamelijke spanning loslaten (somatisch werk).
Zoek op postcode, filter op wat voor jou belangrijk is, en boek direct via de eigen agenda van de aanbieder.